اگرچه احتمالاً مواد مخدر رایج ترین ماده مورد سوء مصرف هستند، اما سایر اجبارها نیز میتوانند پیامدهای روانی و جسمانی مخربی را به همراه داشته باشند. از انواع اعتیاد میتوان به موارد زیر اشاره کرد
اعتیاد به الکل
اعتیاد جنسی (سکس)
اعتیاد به غذا
اعتیاد به مواد افیونی
اختلال وسواس اجباری (OCD)
اعتیاد به نیکوتین
بررسی مجدد باورهایی که افکار منفی شما را هدایت میکنند
یادگیری مهارتهای جدید برای مقابله با اجبارهای خود
توسعه راهبردهایی برای جلوگیری از عود و بازگشت
همکاری نزدیک با روانپزشک خود برای کشف جنبه هایی از شخصیت خود که منجر به اعتیاد شده است
درک هر شرایطی که ممکن است داشته باشید
یافتن راه های سازنده برای مقابله با استرس
اعتیاد به این معنی است که شما برخلاف میل خود از مواد مخدر استفاده میکنید، بدون توجه به پیامدهای مضر آن. اعتیاد یک بیماری پیچیده و مزمن است که شما را در عادات خطرناک فرو می برد و سلامت جسمی و روانی شما را به خطر میاندازد
با گذشت زمان، مواد مورد مصرف مواد شیمیایی مغز شما را تغییر میدهند، نحوه تفکر شما را تغییر میدهند و در نهایت منجر به الگوهای رفتاری مخرب میشوند. علاوه بر فعالیت های اجباری، علائم هشداردهندهای در ارتباط با اعتیادهای مختلف وجود دارد. اعتیاد میتواند
زندگیتان را مختل کند
عادات کاری و سایر فعالیتهای روزانه شما را بهم بریزد
به سلامت جسمانیتان آسیب وارد کند
روابطتان را خراب کند
سرگرمی ها و برنامه های تناسب اندامتان را مختل کند
مشکلاتی در اهداف مالیتان ایجاد کند
غلبه بر اعتیاد به تنهایی اگر غیرممکن نباشد دشوار است و علیرغم تمام تلاشهایتان، در خطر عود قرار دارید. اما لزوماً نیازی به مراجعه به یک مرکز شبانه ندارید. درمان سرپایی اعتیاد برای شما نیز مفید است
اگر کنترل خود را از دست دادید، از روانپزشکی کمک بگیرید که روان درمانی مؤثری را ارائه میدهد، از جمله دارویی که برای جلوگیری از عود وحشتناک استفاده شود. هر نوع اعتیاد به رویکرد کمی متفاوت نیاز دارد، مانند
ممکن است برای مقابله با علائم ترک ناشی از مواد مخدر مانند مواد افیونی به مدیریت دارویی نیاز داشته باشید
روان درمانی مستقل، که بیشتر به عنوان گفتگو درمانی شناخته می شود، ممکن است برای غلبه بر اعتیاد به خرید یا قمار کافی باشد
شما میتوانید راه بهبودی را زمانی شروع کنید که ترک و سمزدایی را پشت سر گذاشته باشید یا ماهیت مخرب رفتار اجباری خود را تشخیص داده باشید. مرحله بعدی یک رویکرد گفتار درمانی متعادل در درمان فردی یا گروهی است. نوع درمان سرپایی اعتیاد شما به تشخیص، ترجیحات شخصی و توصیه های روانپزشک اعتیاد شما بستگی دارد
یکی از مؤثرترین گفتار درمانیها برای اعتیاد، درمان شناختی رفتاری است. هنگامی که پزشک شما یک تکنیک درمانی را برای نیازهای منحصر به فرد شما طراحی کرد، میتوانید آن رفتارها و انگیزههای خود تخریب کننده در پشت اعتیاد خود را شناسایی کنید. تحقیقات گسترده مزایای این روش درمان را ثابت کرده است
اگر درمان شناختی رفتاری برای شما اثرگزار نبود، گزینههای دیگر ممکن است برای شما مناسبتر باشند، مانند
درمان یکپارچه درمانی است که در آن چون شما بهتر میدانید که برای درمان بدن، ذهن و روحتان به چه چیزی نیازمندید. از آنها استفاده کنید
گشتالت درمانی، شکل دیگری از درمان جامع، اما با تمرکز بر زمان حال و رفتار فعلی شما
رفتار درمانی دیالکتیکی تکنیکی است که به شما راههایی را می آموزد که استرس را کاهش دهید، مراقب احساسات خود باشید و ارتباط مؤثرتری برقرار کنید
از آنجایی که ممکن است به دلیل اعتیاد خود مشکلات بیشتری در زندگی خود ایجاد کرده باشید، ممکن است برای حل این مسائل به گفتگو درمانی دیگری نیز نیاز داشته باشید، مانند
خانواده درمانی
مشاوره ازدواج
مشاوره روابط
مشاوره شغلی
مشاوره غم و اندوه
برای تعیین وقت مراجعه میتوانید با شمارههای زیر تماس بگیرید و یا از طریق سایت، نوبت خود را ثبت کنید
آدرس ما: تهران، خیابان پاسداران، نبش گلستان چهارم، پلاک ۱۸۶، مطب دکتر عدلی
Website Design by TASProMarketing – 2024